Mon chemin vers la thérapie
Je m’appelle Betty Exposito, thérapeute installée à L’Étang-Salé (La Réunion, 974).
Je n’ai pas toujours été thérapeute. Comme beaucoup de personnes que j’accompagne aujourd’hui, j’ai traversé des périodes difficiles. J’ai connu le poids du stress, des blessures familiales, et cette impression de porter trop, seule.
Un jour, j’ai eu besoin, moi aussi, d’être accompagnée. Ce chemin n’a pas été simple, mais il m’a appris une chose essentielle : demander de l’aide n’est pas une faiblesse, c’est un acte de courage.
C’est cette expérience personnelle qui m’a guidée vers ce métier. Parce que je sais ce que c’est d’être de l’autre côté, d’avoir besoin d’écoute, de soutien et de repères pour retrouver un nouvel équilibre.
Mon parcours & mes formations
Depuis 2016, je n’ai cessé de me former auprès d’écoles et d’organismes spécialisés afin d’enrichir ma pratique et d’adapter mes outils aux besoins de chaque personne.
RCNV, Génogram, Psychose et Accompagnement
2016 → 2018
Premières formations en relation d’aide. Approfondissement de la compréhension des dynamiques relationnelles, de l’accompagnement de la psychose et de l’analyse des génogrammes familiaux.
Psychogénéalogie Transgénérationnelle
2020 → 2021
Comprendre et transformer les héritages familiaux inconscients qui se répètent de génération en génération. Une clé essentielle pour dénouer les blocages et retrouver sa liberté intérieure.
Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
2020 → 2022
Approche structurée et validée scientifiquement pour traiter le stress, l’anxiété, les TOC, les phobies et les ruminations mentales. Outils concrets pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Constellations Familiales
2023
Un travail puissant pour rétablir l’équilibre dans les liens familiaux, apaiser les blessures et retrouver sa juste place.
Hypnose thérapeutique
2024
L’hypnose ouvre un espace de conscience différent qui facilite les changements en profondeur. Elle aide notamment à apaiser l’anxiété, travailler sur la dépendance affective, dépasser des comportements répétitifs et renforcer la confiance en soi.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
2025
Transformer ses croyances limitantes en ressources positives. Approche tournée vers l’action, la confiance et le dépassement de soi.
RCNV, Génogram, Psychose et Accompagnement
2016 → 2018
Premières formations en relation d’aide. Approfondissement de la compréhension des dynamiques relationnelles, de l’accompagnement de la psychose et de l’analyse des génogrammes familiaux.
Psychogénéalogie Transgénérationnelle
2020 → 2021
Comprendre et transformer les héritages familiaux inconscients qui se répètent de génération en génération. Une clé essentielle pour dénouer les blocages et retrouver sa liberté intérieure.
Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
2020 → 2022
Approche structurée et validée scientifiquement pour traiter le stress, l’anxiété, les TOC, les phobies et les ruminations mentales. Outils concrets pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Constellations Familiales
2023
Un travail puissant pour rétablir l’équilibre dans les liens familiaux, apaiser les blessures et retrouver sa juste place.
Hypnose thérapeutique
2024
L’hypnose ouvre un espace de conscience différent qui facilite les changements en profondeur. Elle aide notamment à apaiser l’anxiété, travailler sur la dépendance affective, dépasser des comportements répétitifs et renforcer la confiance en soi.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
2025
Transformer ses croyances limitantes en ressources positives. Approche tournée vers l’action, la confiance et le dépassement de soi.
Ces formations ne sont pas de simples diplômes. Elles ont été pour moi des expériences transformatrices, vécues de l’intérieur, qui m’ont d’abord permis de guérir mes propres blessures avant d’accompagner celles des autres.
Aujourd’hui, j’allie ces approches (TCC, psychogénéalogie, hypnose, constellations familiales, PNL) pour proposer une thérapie personnalisée à La Réunion ou en visio. Chaque séance est adaptée à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins.